أحزمة التخسيس تعتبر في وقتنا الحالي من أشهر الأجهزة المستخدمة للتخسيس وفقدان الوزن بسرعة، حيث تُعد من أسهل وأسرع الوسائل لتقليل الوزن تحديداً في منصة الخصر بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في منطقة البطن، ولكن السؤال الأهم والذي يدور بخاطر الكثيرين هو: هل أحزمة التخسيس مناسبة بالنسبة إلى مرضى الضغط أو القلب؟.
نظراً لكون هذه الأجهزة في العادة تعمل عبر تقنية الاهتزاز أو الحرارة أو تنشيط العضلات الكهربائية، وكلها تؤثر على الجسم بشكل مباشر، وفي هذا المقال سنقدم لكم تقرير مفصل لطريقة عملها وتأثيرها على الصحة، بالإضافة إلى المخاطر المحتملة والأضرار.
طريقة عمل أحزمة التخسيس
تعتمد أحزمة التخسيس في المقام الأول على الأهتزاز والحرارة، حيثُ تقوم بتوليد اهتزازات أو حرارة لتحفيز الدهون في منطقة البطن، وزيادة تدفق الدم، وبالتالي تسريع عملية الحرق.
كما تولد بعض الأجهزة الأخرى تولد نبضات كهربائية صغيرة، يؤدي إلى حدوث انقباضات في العضلات، مما يزيد من معدل حرق السعرات الحرارية.
وتوجد بعض أحزمة التخسيس الأخرى التي تقوم بالعمل عن طريق الضغط على الجسم تحفيز التعرق وفقدان الماء، وهو ما يعطي أحساس بتقليل الوزن بشكل مؤقت.
تأثير أحزمة التخسيس على مرضى ضغط الدم
بالنسبة إلى مرضى ارتفاع ضغط الدم يجب أن يكونوا حذرين عند استخدام أي جهاز كهربائي أو اهتزازي، نظراً لكون هذه الأجهزة التي تستخدم التحفيز الكهربائي أو الاهتزاز يمكن أن تؤدي إلى زيادة طفيفة في ضربات القلب، وهو أمر قد يكون خطر كبير على المرضى المصابين بضغط الدم المرتفع.
بالإضافة إلى كون الحرارة التى تولدها هذه الأجهزة تسبب تمدد الأوعية الدموية، ما قد يؤدي إلى ارتفاع أو انخفاض الضغط بشكل غير متوقع نظراً لزيادة معدل التوتر أو القلق.
تأثير أحزمة التخسيس على مرضى القلب
أما بالنسبة إلى مرضى أمراض القلب أو ضعف عضلة القلب، فيجب الانتباهبشكل أكبر، نظراً لكون أحزمة التخسيس ليست مناسبة في معظم الحالات، حيثُ تؤثر برامج النبضات الكهربائية التى تخرج من هذه الأجهزة قد تؤثر على نظم القلب لدى بعض المرضى، خاصة المصابين ببطء أو عدم انتظام ضربات القلب.
بالإضافة إلى كون أجهزة أحزمة التخسيس تعمل على تحفيز العضلات على الانقباض بشكل مستمر، ما قد يشبه التمرين المكثف دون تحضير مسبق، وهذا قد يكون خطيراً على القلب.
مخاطر استخدام أحزمة التخسيس بشكل عام
على الرغم من الفوائد الصحية لـ أحزمة التخسيس، لكنها قد تتضمن أيضاً العديد من المخاطر الأساسية لبعض المرضى، ولكن المخاطر الشائعة لأحزمة التخسيس عادة ما تكون كالتالي:
- التأثير الكهربائي على نظم القلب وضغط الدم.
- مشاكل جلدية شائعة مثل تهيج الجلد أو الحروق البسيطة بسبب الحرارة المستمرة.
- فقدان الماء وليس الدهون: نظراً لكون معظم الأحزمة الخاصة بالتخسيس تعطي فقدان وزن مؤقتاً نتيجة التعرق، ولا تؤثر بشكل كبير على الدهون الحقيقية.
- قد تؤثر هذه الأجهزة على اضطرابات في ضربات القلب: مثل المرضى الذين لديهم أجهزة مثل: ICD أو pacemaker، حيث يمنع استخدام أي حزام كهربائي لهؤلاء الأشخاص.
نصائح قبل استخدام أحزمة التخسيس
لذلك يجب في البداية استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي من أحزمة التخسيس، واحرص أيضاً على قياس ضغط الدم بشكل دوري أثناء الاستخدام.
ويفضل دائماً البدء ببرامج قصيرة وزيادتها تدريجياً حسب درجة التحمل لديك، مع الحرص على عدم الاعتماد بشكل أساسي على أحزمة التخسيس كوسيلة وحيدة للتخلص من الوزن الزائد، ولكن أحرص على دمجه ضمن نظام غذائي صحي وحركة خفيفة.
وفي حال كنت أحد مرضي القلب، أو من أصحاب أجهزة تنظيم ضربات القلب، يجب الابتعاد فوراً عن الأحذية الكهربائية واستشارة الطبيب المختص في البداية.
مواضيع متعلقة: جدول رجيم قاسي لفقدان الوزن بدون رياضة.
بدائل آمنة لفقدان الوزن للمرضى
وفي حال كنت مريض ضغط أو قلب، يجب أستشارة الطبيب في البداية لتحديد النظام المناسب لك للتخسيس، حيثُ توجد العديد من الوسائل الأمنة من أحزمة التخسيس، ومنها ما يلي:
- المشي اليومي أو الرياضة الخفيفة: حيث تعمل الحركة الخفيفة هذه على تحسين الدورة الدموية وحرق السعرات بدون ضغط على القلب.
- النظام الغذائي المتوازن: حاول على قدر المستطاع خفض الصوديوم والدهون المشبعة، مع زيادة الخضروات والفواكه.
- تمارين التنفس والاسترخاء: حيثُ تعمل هذه التمارين على ضبط ضغط الدم وتقليل التوتر.
- استشارة أخصائي تغذية أو مدرب صحي: كما أشرنا تكرار في هذا المقال، قم بأستشارة طبيب مختص لوضع برنامج مناسب حسب حالة القلب أو الضغط.
قد يهمك: أنواع أحزمة التخسيس الشائعة وأسعارها الجديدة.
